Kwart van de Nederlanders voelt zich slaperig

WAKE-UP CALL

Ruim een kwart van de Nederlanders voelt zich doorgaans slaperig. Dit is het opmerkelijke resultaat van een Internetonderzoek.

Tekst: © Marjan Hopman

Voel je je vaak slaperig? Dan ben je lang niet de enige. Ruim een kwart van de Nederlanders voelt zich doorgaans slaperig, wijst een internetonderzoek uit van de Nederlandse vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek (NSWO).

De enquête is ingevuld door 1350 mannen en vrouwen van alle leeftijden. Van hen geeft 26 procent aan last te hebben van overmatige slaperigheid. Zij hebben niet alleen te kampen met vermoeidheid, dufheid, futloosheid en gebrek aan energie, maar ook moeite om overdag wakker te blijven en een grote kans om in slaap te vallen. De oorzaken? Slaaptekort, slaapstoornissen als slapeloosheid en rusteloze benen, en slaapmiddelengebruik.
Met het stijgen van de leeftijd krijgen daar blijkbaar meer mensen last van: worstelt in de leeftijdsgroep van 18 tot 35 jaar gemiddeld 25 procent met slaperigheid, in de leeftijd boven de 40 jaar is dat 30 procent.

Slaperigheid beperkt het dagelijks functioneren in grote mate en is een van de belangrijkste oorzaken van bedrijfs- en verkeersongevallen. Uit internationale studies is gebleken dat wanneer je bijvoorbeeld na een nachtdienst of met een jetlag slaperig in de auto stapt, een grotere kans loopt betrokken te raken bij een verkeersongeval.

Lees ook:  De 5 redenen waarom je niet kunt slapen


Bron
Nederlandse Vereniging voor Slaap-Waak Onderzoek (NSWO).