Cranberrysap voorkomt blaasontstekingen

STOP DIE PIJN EN BRANDERIGHEID VOORGOED

Door cranberrysap of veenbessensap te drinken kun je steeds weer terugkerende blaasontstekingen voorkomen.

Tekst: © Marjan Hopman

Een op de drie vrouwen heeft wel eens een blaasontsteking, en bij sommige keert dat branderige en pijnlijke gevoel bij het plassen steeds weer terug. Maar een oude volkswijsheid is nu bewezen door het Worcester Polytechnic Institute. Cranberrysap, ook wel veenbessensap genoemd, kan een infectie van de urinewegen stoppen nog voordat die begint. Het sap voorkomt namelijk dat de darmbacterie E. coli (Escherichia coli) - in de meeste gevallen de oorzaak van de blaasontsteking - zich aan andere bacteriën en aan de wand van de blaas hecht. Daardoor plas je de darmbacterie gewoon weer uit.

‘Cranberrysap of veenbessensap helpt echt blaasontstekingen te voorkomen’, zegt onderzoeksleider Terri Anne Camesano die alle studies tot nu toe doorvlooide en urine van vrijwilligers testte voor en na het drinken van cranberrysap. ‘Wij adviseren 470 ml cranberrysapcocktail per dag te drinken om een blaasontsteking te voorkomen. Dit is het meest populaire cranberrysapdrankje: een mix van veenbessensap, water en zoetstof. Wanneer je eenmaal een blaasontsteking hebt, moet je wel naar de dokter gaan voor antibiotica. Want dan helpt cranberrysap waarschijnlijk niet meer.’

Cranberrysap niet lekker? Je kunt ook verse of gedroogde cranberry’s eten, of capsules gebruiken, zoals die van Cran-Max.

Bron
Terri Anne Camesano, hoogleraar chemische technologie, Worcester Polytechnic Institute.