Iedereen heeft ze nodig: calorieën, vetten, eiwitten en koolhydraten. Maar hoeveel krijg je binnen, en hoeveel wil je binnenkrijgen? Kijk op calorieën bevat het meest complete overzicht van producten – zo’n 7500! - uit winkels en eetgelegenheden, met hun voedingswaarden.

Met het succesvolle Kijk op calorieën – er werden al 280.000 exemplaren verkocht – weet je wat je eet. De overzichtelijke tabel geeft informatie per portie of eenheid en vermeldt ook de calorieën per 100 gram. Door de handige kleuraanduiding is in één oogopslag duidelijk hoe calorierijk een product is. Natuurlijk gaat het uiteindelijk om de balans in je eetpatroon, maar ook daar geeft auteur, diëtiste en voormalig Koffietijd-deskundige Nicoline Duinker-Joustra een heldere uitleg over in de inleiding. Van sinaasappel tot mariabiscuitje, van kipsaté tot boerenlandmelk: met Kijk op calorieën weet je wat je eet.


GEPLAATST: 12-7-2010