Leer alle geheimen kennen van je G-spot

G-SPOT MYTHE OF REALITEIT?

Kun je je G-spot niet vinden? Wil je graag weten wat een G-spot orgasme is? Of hoe het zit met de vrouwelijke ejaculatie? De Amerikaanse expert van de G-spot, Deborah Sundahl, legt het allemaal uit.

Tekst: © Marjan Hopman


De G-spot is de geheime vrouwelijke erogene zone die, bij de juiste stimulatie, intense orgasmes kan geven en zelfs kan leiden tot een vrouwelijke ejaculatie. Maar bestaat de G-spot eigenlijk wel? Sinds de Duitse dokter Ernst Gräfenberg in 1950 voor het eerst over de G-spot schreef, hebben veel vrouwen zich in allerlei bochten gewrongen, maar kunnen dit genotverschaffende plekje in hun vagina met geen mogelijkheid vinden.
De G-spot is zeker geen verzinsel van de vrouwelijke verbeelding, weet de Amerikaanse Deborah Sundahl. Zij is de meest vooraanstaande deskundige op het gebied van de G-spot en auteur van het baanbrekende boek Female ejaculation and the G-spot. Over de hele wereld geeft zij lezingen en workshops waarin zij vrouwen leert hoe ze hun vrouwelijke bron kunnen laten stromen.

Wat is de G-spot?

Deborah Sundahl: ‘De G-spot is de vrouwelijke prostaat. Alle vrouwen hebben er een, net zoals alle mannen er een hebben, en kunnen dus wanneer zij dat willen ook ejaculeren. Dat is wetenschappelijk bewezen.’

Hoe kan het dat in een Britse studie naar 1800 tweelingzusjes 47 procent van de vrouwen vertelde geen G-spot te hebben?

‘Veel vrouwen kunnen hun G-spot niet vinden. Maar omdat je hem niet kunt vinden wil dat niet zeggen dat je er geen hebt.’

Waarom kunnen veel vrouwen hun G-spot niet vinden?

‘Vrouwen kunnen hun G-spot om twee redenen vaak niet vinden. Ten eerste weten ze simpelweg niet dat wat zij met hun vingers voelen of erotisch ervaren in feite hun G-spot is. Dit is te wijten aan verkeerde informatie die vrouwen onzeker houdt en doet twijfelen aan hun eigen ervaringen.
Ten tweede hebben westerse manieren van snelle recht-op-en-neer seks de G-spot bij veel vrouwen gevoelloos gemaakt. De vrouwelijke prostaat is namelijk supergevoelig - wat mannen zullen begrijpen, want hun eigen prostaat is dat ook - maar desondanks wordt de vrouwelijke prostaat ruw behandeld. Niet alleen vaak al tijdens het voorspel, maar ook tijdens de geslachtsgemeenschap, en in de meeste gevallen nog vóórdat de vagina daar zelfs ook maar erotisch klaar voor is. Denk je eens in wat het gevolg daarvan is voor een supergevoelig orgaan!’

Hoe kun je de G-spot leren voelen?

‘De eerste stap om de G-spot te ontdekken is weten waar die zit. Dat is makkelijk, want je kunt de G-spot zien. Het is een klein supergevoelig gebied in de voorwand van de vagina, een centimeter of 5 naar binnen, en voelt als een ribbelig plekje.

De tweede stap is alle tijd nemen om het aan te raken en te leren kennen, zonder je te focussen op erotisch plezier of het te stimuleren. Dit is het halve werk. Zo herover je dit prachtige, verrukkelijke en ultravrouwelijke orgaan. Doe deze eerste twee stappen drie keer. 

De derde stap is de sensaties van jouw G-spot te leren ervaren. Om dit te doen, neem je ongestoord de tijd voor jezelf om neer te zinken in jouw lichaam en te voelen wat je voelt. Welke delen van de G-spot voelen goed, wat is gevoelloos, wat doet pijn? Dit is cruciale informatie die niemand anders je kan geven. Leer jezelf en je G-spot kennen. Herhaal deze stap drie keer.
Vanuit deze ontdekkingsreis zullen de sensaties op den duur toenemen. Je moet jezelf wel de tijd gunnen om contact met je G-spot te krijgen, het is een proces dat soms wel meer dan een jaar kan duren. Wat ik vrouwen leer in mijn boek, video’s, en in het bijzonder mijn workshops, is dat de G-spot houdt van tedere, liefhebbende zorg. Je kunt je G-spot weer tot leven wekken en leren voelen door deze erogene zone te stimuleren met heel zachte strelingen en langzame aanraking.’

Wat kan de G-spot betekenen voor het seksleven van vrouwen in overgang en menopauze?

‘Veel vrouwen in de menopauze worden wakker geschud door de ontdekking van hun G-spot in deze tijd van hun leven. Dat de libido van vrouwen verdwijnt zodra een vrouw de menopauze heeft bereikt, is een hardnekkige mythe die zeer schadelijk is voor de vrouwelijke seksualiteit. Je seksualiteit verdwijnt niet met de overgang, maar verandert. Het is een omschakeling van recht-op-en-neer seks naar het verlangen naar meer emotionele verbondenheid en intimiteit, sensuele aanrakingen en liefde. Vrouwen die dit soort seksualiteit krijgen, hebben helemaal geen problemen met vochtigheid, opwinding of het krijgen van een orgasme.’

Hoe voelt een G-spot orgasme?

‘Het G-spot orgasme is niet een stil, klein Victoriaans niesorgasme. Het G-spot orgasme is van nature emotioneel en wild. Vol, luid, emotioneel. Het doet je lichaam sidderen. Het orgasme vanuit de G-spot is diep bevredigend, zowel lichamelijk als emotioneel. Het voelt als liefhebben door de natuur. Het G-spot orgasme is maatwerk van diepe liefde en verbondenheid.
De G-spot is het letterlijke hart van de vrouwelijke seksualiteit. Ga mee in de flow van de diepe orgastische ervaring van de G-spot en de prachtige expressie daarvan, de vrouwelijke ejaculatie - een waarachtige bron van goddelijke vrouwelijke liefde.’

Meer weten over de G-spot?
Lees het openhartige boek van Deborah Sundahl: Female ejaculation and the G-spot.

Op haar dvd’s Female Ejaculation for Couples, Female Ejaculation the Workshop en How to Female Ejaculate laat Deborah Sundahl zien waar de G-spot zit. Je kunt ze bestellen via haar website of in Nederland bijvoorbeeld bij Mail & Female. 

Kijk voor meer informatie over Deborah Sundahl en haar workshops op DeborahSundahl.com

 

Lees ook:
Vrouwen beleven eindelijk orgasme met de Désilets Methode

Hoe krijg je de seks die jij wilt? 5 tips van de experts

Geen zin in seks? De 6 oorzaken van libidoverlies bij vrouwen

De beste seks ooit? Ken het geheime genot van de overgang

Helemaal hip: de vibrator


Bronnen
Deborah Sundahl / Deborah Sundahl, Female ejaculation and the G-spot. / Journal of Sexual Medicine, 2010, 7: 1842-1852.

Citaten Deborah Sundahl, 2010 all rights reserved ©. Marjan Hopman. All rights reserved ©. Zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de auteur is het niet toegestaan dit artikel, of enig onderdeel daarvan, openbaar te maken en/of te (doen) verveelvoudigen. 

GEPLAATST: 29-6-2010  LAATST BIJGEWERKT: 26-8-2011