Floaten biedt totale rust en ontspanning

BETREED EEN WERELD VAN ZALIG NIETSDOEN

Wil je je gelukkiger voelen en meer relaxed? Floaten laat alledaagse spanningen en vermoeienissen binnen een paar minuten van je af glijden.

Tekst: © Marjan Hopman

Wat is floaten?

Drijven op heel zout, heerlijk warm water in een afgesloten cabine. Een uur lang in alle rust en stilte. Dat is floaten. Ofwel Floatation REST (Restricted Environmental Stimulation Therapy). Floaten beperkt zintuiglijke prikkels van buitenaf, zoals licht en geluid, en zorgt ervoor dat je gewichtloosheid ervaart. Daardoor raak je in heel korte tijd in een diepe ontspanning.

Hoe gezond is floaten?

Floaten is heel gezond, blijkt uit stapels onderzoek. De rust en warmte verlichten stress, hebben een gunstige invloed op het geheugen, en verhogen de concentratie en creativiteit. Ook je immuunsysteem wordt versterkt. Topsporters over de hele wereld hebben het floaten al ontdekt. Zij gebruiken floaten om hun prestaties te verbeteren en mentaal sterker te worden, of om te herstellen van een blessure. Doordat de spanningen uit al je spieren en organen wegvloeien, voel je zelfs pijn van rug- of nekklachten niet meer. Je lichaam komt weer helemaal tot rust en in balans.

Wat zegt de ervaringsdeskundige?

Madeleine Schill werkt op de receptie bij Float & Massagecentrum Koan Float in Amsterdam, het eerste floatcentrum van Nederland. Zij gaat minstens één keer maand een uur floaten: ‘Ik vind het geweldig. Dat je helemaal gewichtloos bent, is een heerlijk gevoel. Het maakt dat je je lichaam niet meer voelt. Het is dan alsof ik door de ruimte zweef, ik voel me helemaal vrij. De alledaagse spanningen glijden van me af en ik doe weer nieuwe energie op. Na het floaten voel ik me fit en uitgerust. En gelukkiger. Dat komt doordat je lichaam endorfinen gaat aanmaken. Ook worden al je zintuigen gestimuleerd. Daardoor ervaar ik alles intenser, ik kijk weer met een frisse blik tegen alles aan. Het heeft absoluut resultaat.’

Goed om te weten?

Niet iedereen kan zich meteen de eerste keer al helemaal ontspannen bij het floaten. Je moet je er echt aan leren overgeven, je spanningen loslaten en jezelf de rust gunnen. En: voor wie hairextensions heeft is floaten niet geschikt, omdat de lijm door het vele zout kan loslaten.

Hoe lang duurt floaten?

Drie kwartier tot een uur.

Wat kost het?

Floaten kan vanaf zo’n € 32,50 per 45 minuten.

Waar?

Bij float-, beauty- en wellnesscentra in heel Nederland. Kijk bijvoorbeeld op Koanfloat.nl of Sportfloaten.nl voor meer informatie.


Marjan Hopman. All rights reserved ©. Zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de auteur is het niet toegestaan dit artikel, of enig onderdeel daarvan, openbaar te maken en/of te (doen) verveelvoudigen. 

GEPLAATST: 27-8-2010